# 医疗健康

从成分和功效来看，创可贴通常含有药物成分，创口贴则不含药物。以常见的云南白药创可贴和苯扎氯铵贴为例，这两种产品都含有药物成分，能够帮助止血和消炎，起到治疗作用。相比之下，创口贴主要通过物理方式压迫止血并覆盖伤口，不依赖药物成分。 从属性上区分，含有药物的创可贴属于药品类别，外包装上会标注“国药准字”；而创口贴属于医疗器械，外包装上会标注“械”字批号。创可贴和创口贴都适用于切口整齐、清洁且无需缝合的小伤口，但具体使用需根据实际情况选择。对于需要药物辅助愈合的小伤口，创可贴是更好的选择；如果仅需物理隔离保护

久坐办公对健康的危害已被医学研究证实，长时间保持坐姿会降低新陈代谢速率，增加肥胖、2型糖尿病和心血管疾病的风险，虽然站立办公可以改善血压、胰岛素敏感性和甘油三酯水平，但这些改善未必能显著降低心血管疾病的发病率，站立式办公桌或类似的工作姿势也无法完全消除久坐带来的健康问题， 为了达到更好的办公健康效果，建议采用坐立交替的工作模式，例如，使用可调节高度的办公桌，方便灵活切换姿势，减少久坐或久站对身体的负面影响，专家推荐，每30到60分钟切换一次坐立姿势，结合伸展运动和短暂步行等简单的办公间隙活动，有助于改善

现在大家健康意识不断增强，营养补充剂市场也随之繁荣，钙剂作为常见的营养补充品，种类繁多，价格差异显著，从几元一瓶的基础款到数百元的高端产品，钙剂的成分、剂型和口味各异，给消费者选择带来一定难度。 高价是否意味着高效？如何科学挑选适合自己的钙剂？下面将深入探讨补钙的真相。 首先，钙剂并非万能，只要日常饮食中钙摄入充足，无需额外补充。 人体对钙的需求随年龄变化，以下是各年龄段的每日钙推荐摄入量： 0-6个月：200毫克 7-12个月：260毫克 1-3岁：700毫克 4-8岁：1000毫克 9-18岁：13