现代技术如何影响人类思维

人类的大脑正面临现代技术的巨大冲击，注意力经济专家 Dan Nixon 指出，我们的精神生活正变得愈发碎片化和分散，APP 和通知不断争夺我们的注意力，将注意力转化为一种货币。研究数据显示，数字宇宙的规模每两年翻一番，每天产生 2.5 quintillion 字节的数据，这些数据几乎触手可及。

从 2012 年到 2019 年，人们每天在 PC、笔电、平板、手机、电视和游戏机等设备上的屏幕时间从 9 小时增加到 11 小时，手机使用时间增加了约两个小时。对注意力的持续需求与有限的注意力供应形成了矛盾，过度吸收信息会对认知能力产生负面影响，频繁切换任务会缩短注意力持续时间，超出大脑负荷会导致精神疲劳、记忆力下降和压力增加。数字干扰还会阻碍创造性思维，信息过载带来的压力和焦虑则削弱了我们的恢复能力。