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你有多久没静下心来读完一篇完整的长文了？先别说长文，可能连5分钟的视频都觉得“节奏太慢”，忍不住直接拉到结尾看结论。刷短视频早已不是偶尔的消遣，反而成了消耗时间的“黑洞”。据《中国网络视听发展研究报告（2025）》显示，截至2024年底，全国短视频用户已超10.4亿，人均每天刷短视频的时间达到2.6小时——每天醒着的时光里，有超过1/10都耗在了算法推送的“一滑到底”里。 更令人警醒的是，我们并非主动“刷短视频”，反而是被短视频悄悄“重塑”了大脑。 2024年，英国牛津大学出版社提出年度热词：Brain

夏季气温升高，驾驶人在驾车时很容易感到疲劳。一旦出现闭眼、犯困、精神涣散等情况，事故风险会直线上升，可能造成无法挽回的后果。高温加上疲劳，危险会加倍。夏天开车，关于疲劳驾驶的这些知识必须刻在心上。 一、疲劳驾驶的危害 驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀等身体反应，还可能伴随精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等状态。这时如果继续勉强驾驶，极易引发交通事故。具体危害根据疲劳程度不同，表现也有差异： 轻微疲劳：换档不及时、不准确。 中度疲劳：操作动作呆滞，有时甚至会

提到骨骼，多数人只觉得是“身体的架子”，但它其实是个勤劳又强大的器官。成人身体里有206块骨，每一块都有自己的使命： • 支撑身体，给柔软的内脏和肌肉搭起稳定框架； • 保卫脏器，颅骨护住大脑，胸骨和肋骨裹住心脏与肺，骨盆守护生殖系统； • 当运动杠杆，让肌肉有处附着，带动身体跑跳蹲起； • 做造血工厂，骨髓里不断产出血细胞； • 当矿物质储存库，99%的钙和大量磷都藏在这里，维持体内平衡。 骨骼的“刚柔并济”很奇妙。它由3分有机物和7分无机物组成，硬能扛住外力冲击，柔能避免脆性断裂。更厉害的是“边拆边

最近“抱冬瓜睡觉”成了热门话题。网上不少人分享经验：有人说老公带回来26斤重的冬瓜，让孩子抱着睡凉快，有人买了迷你小冬瓜，本想煮汤，看到推荐后改成了降温神器，还有姥姥摘冬瓜给宝宝降温，结果冬瓜成了宝宝的贴身“阿贝贝”……从大人到小孩，甚至猫猫狗狗，似乎都能拥有属于自己的冬瓜。 为什么冬瓜能成为降温“新宠”？资料显示，冬瓜含水量高达96%，表皮温度低于人体体温，接触时能吸收人体体表热量，相当于抱着个天然的冷水袋。而且，这种方法并非现代独创，古代就有相关记载，《夏夜抱瓜眠》一诗就印证了它清凉助眠的效果，这既

很多人考虑牙齿矫正时，总会担心疼痛问题，比如“矫正牙齿会疼吗？疼的程度如何？”其实，矫正牙齿的疼痛主要出现在几个特定时段，过后通常会缓解。只要耐心度过这些短暂的疼痛期，随着时间推移会逐渐适应，不用太担心。## 初次佩戴矫治器时 初次佩戴矫治器几个小时后，会逐渐出现疼痛，这种疼痛持续若干小时后，会慢慢缓解、消失。另外，刚开始矫治的一段时间，吃东西可能会有疼痛不适，一般一周内会逐渐缓解。 需要注意的是，这种疼痛不会非常剧烈，不会让人无法忍受。每个人对疼痛的敏感程度不同，建议积极调整心态，不要过于关注疼痛的感

一、什么是房产税定义中的“房产”？ “房产”指以房屋形态表现的财产，房屋需有屋面和围护结构（有墙或两边有柱），能遮风避雨，可供人们生产、工作、学习、娱乐、居住或储藏物资。 独立于房屋之外的建筑物，像围墙、烟囱、水塔、变电塔、油池油柜、酒窖菜窖、酒精池、糖蜜池、室外游泳池、玻璃暖房、砖瓦石灰窑及各种油气罐等，不算房产。 二、房产税的计税依据是什么？ 依据《中华人民共和国房产税暂行条例》（国发[1986]90号）第三条： • 房产税按房产原值一次减除10%至30%后的余值计算缴纳，具体减除幅度由省、自治区、

25℃的环境里，湿度爆表时人会闷热到汗水黏腻，跳进同温的水里却冷得直起鸡皮疙瘩。这种看似矛盾的体感，藏着人体温度感知的科学玄机。 体感冷热的关键：皮肤温度与散热速度 人体对冷热的判断，全靠皮肤上的温度感受器。皮肤表面的温度高低和变化速度，直接决定了我们是觉得热还是冷。最舒适的状态下，皮肤温度大约在33℃左右。温度在1530℃时，冷觉感受器活跃；3045℃时，温觉感受器起主导作用；超过45℃或低于15℃，疼痛感受器会被激活。 同样是25℃，空气和水里的体感天差地别，核心在于皮肤温度的差异——两者能相差8℃

自夏至以来，我国大部分地区就一个字——热。高温之下，人与人的差异愈发明显。 有的人，刚踏出家门就汗如雨下，稍微走两步，刚换的干净衣服就白洗了；有的人，仿佛随身带着冰箱，天生“心静自然凉”，怎么折腾都不太出汗。 爱出汗的人常常羡慕不爱出汗的人，不用总被汗味困扰，不用频繁洗澡换衣服。不爱出汗的人有时也会暗自担心，自己是不是身体有问题，大夏天都不出汗。 爱出汗和不太出汗，到底是怎么回事？身体有哪些不同呢？ 怕热爱出汗的人，其实更“耐热” 爱出汗的朋友，通常会被贴上“怕热”的标签，对温度上升特别敏感，春夏秋冬过

结束一天工作，在没有工作打扰的周末，钻进被窝躺着玩手机，大概是很多人觉得最惬意的事。再看五分钟的念头反复出现，直到不得不睡时，先关灯，再继续在黑暗里刷手机——可你知道吗？这两种习惯，都在悄悄伤害你的眼睛。 躺着玩手机：距离和姿势是隐形杀手 窝在被窝里刷手机时，不管是侧躺还是平躺，屏幕离眼睛的距离往往不到20厘米，要是摘了眼镜，距离可能更近。 这种超近距离用眼，会大大增加睫状肌的调节负担。睫状肌就像持续加班的人，一开始只是偶尔"摆烂"，表现为看东西模糊、暂时性视力下降。但如果长期如此，大脑会发现睫状肌"叫

科学研究显示，人体肠道中存在着数百种细菌。可能让人意外的是，我们熟知的大肠杆菌在肠道里并非占据主导地位。不同人的肠道菌群组成，在很大程度上会受到饮食习惯的影响。 西方人的饮食以肉类为主，这类食物富含蛋白质和饱和脂肪，这使得西方人的肠道菌群中拟杆菌类细菌所占比例较高。而在传统农业社会，人们日常饮食里淀粉类食物占比较大，相应地，肠道菌群中普氏菌的数量更多。在科研领域，这些肠道菌群组成的差异被称作“肠型”。 饮食习惯改变对肠型的影响 有意思的是，当一个人的饮食习惯发生变化，比如收入增加或者移居到大城市，其“肠